노인교육의 목적 중 노화에의 적응을 위한 교육에서 노인교육의 내용을 살펴보고 건강관리에 대한 자신의 생각을 작성하시오.

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목차

[노인복지론] 노인교육의 목적 중 노화에의 적응을 위한 교육에서 노인교육의 내용을 살펴보고 건강관리에 대한 자신의 생각을 작성하시오.

1. 노년기 건강의 중요성

2. 노년기의 변화양상
1) 신체적 변화
2) 생리적 변화

3. 노인성 질병현황

4. 노년의 건강관리
1) 운동
2) 영양
3) 건강유지

5. 노년의 건강관리에서 영양관리

6. 노년의 건강관리를 위한 식사관리

7. 마치며

본문

기초 식품군을 골고루 이요하면 필요한 비타민, 무기질을 충분히 섭취할 수 있으므로 균형 잡힌 식사를 우선으로 한다.

8) 식사시간을 규칙적으로 하고, 적당한 운동과 휴식을 취한다.
규칙적인 식사와 적당한 운동으로 몸을 단련시키고, 가벼운 휴식으로 정신적 안정을 취하여 생활에 여유를 가지는 것이 노후건강의 비결이다.

7. 마치며
인간의 수명이 급속하게 연장됨에 사회적으로 문제가 되는 것은 노인 건강이다. 국가와 사회가 함께 끌어안아서 대책을 세워야 할 만큼 큰 문제로 도래되고 있다. 현재 노인의 문제가 장래 나의 문제, 우리의 문제다. 하지만 현재 우리나라는 노인건강에 대해 어떤 대책이 없다. 그러므로 노인의 건강보장제도 대책이 세워져야 한다고 생각한

참고문헌