성인의 신체적 정신적 발달 특성에 따른 스트레스를 직/간접적인 경험을 바탕으로 올바른 스트레스 관리방법에 대하여 서술하시오.

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목차

성인의 신체적 정신적 발달 특성에 따른 스트레스를 직/간접적인 경험을 바탕으로 올바른 스트레스 관리방법에 대하여 서술하시오.

Ⅰ. 서론(성인기의 특성에 대한 요약, 성인기의 스트레스의 특징)
1. 성인기의 신체적인 발달특성
(1) 성인초기
1) 신체적 발달
2) 감각발달

(2) 성인후기
1) 갱년기와 성적변화
2) 시력과 청력변화
3) 각종 만성질환의 발생

2. 성인기의 정신적인 발달특성
(1) 성인초기
(2) 성인후기

3. 성인기의 스트레스의 특징

Ⅱ. 본론(성인기의 발달적 특성에 따른 스트레스의 직/간접적인 경험사례를 적용하고 올바른 스트레스 관리방법에 대하여 제시)
1. 성인기의 발달적 특성에 따른 스트레스의 직/간접적인 경험사례
1) 현대사회에서 발생한 복잡한 사회관계와 대인관계의 스트레스
2) 과중한 업무와 일적 스트레스
3) 선택의 과정에서의 스트레스

2. 올바른 스트레스 관리방법에 대하여 제시
1) 문제중심적 스트레스 관리방법
2) 정서중심적 스트레스 관리방법
3) 생리중심적 스트레스 관리방법

Ⅲ. 결론(제시한 스트레스 관리 및 대처방안에 대한 지지와 전망제시)

본문

사람들은 생산성 대 침체성을 위기를 경험한다고 하였다. 생산성이란 성숙한 성인이 다음 세대를 구축하고 이끄는데 관심을 기울이는 것을 말하고, 침체성이란 자신들이 인생이 저물어가고 있는 것을 바라보고 목표를 이루지 못하고, 다음 세대를 통해 지속적인 인생에 참여 하려는 욕구를 느끼며, 이 욕구가 충족되지 않으면 무기력 하거나 생기를 잃어버리는 침체성에 빠지게 된다. 중요한 것은 생산성과 침체성간의 균형이고, 어느 정도의 침체성은 큰 미래의 창의력을 낳을 수 있도록 하는 휴식을 제공하지만, 지나친 침체는 결국 방종으로 흐르거나 신체적 또는 심리적인 허약함을 낳는다.

3. 성인기의 스트레스의 특징
성인기 스트레스의 특징은 다양한 요인으로 작용하고 있다. 특히 성인기 스트레스의 유발요인을 살펴보면 과제특성, 역할갈등, 역할과부하, 의사결정참여문제로 나누어서 생각해 볼 수 있다. 첫째는 과제특성(Task characteristics)으로 스트레스가 올 수 있는데 똑 같은 과업의 수행에서 오는 단조로움, 대량생산기술, 자동화시대로 근로자는 일의 흥미와 참여의식 그리고 도전의식상실 등의 심각한 갈등 속에서 스트레

참고문헌

김지혁, ‘만병의 근원 스트레스 원인과 퇴치’, 2001. 7 장현갑 (1996) 스트레스와 정신건강 Girdano, Daniel A (1985) 스트레스 : 그 원인과 대책 한광일(2008) 스트레스치료법, 삼호미디어 조은숙(1997) 현대인의 정신건강, 법문사